哺乳期能喝荷叶茶吗

哺乳期患者可少量饮用荷叶茶。

哺乳期要注意均衡饮食和营养，多吃清淡营养的食物，补充身体所需的营养。荷叶茶含有膳食纤维、钾、钠等营养物质，其中所含膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘。同时，荷叶茶中所含的营养物质也能起到利尿作用，少量饮用荷叶茶一般不会影响牛奶的分泌。

平时饭后半小时可以喝荷叶茶，不建议和苦瓜、绿豆、冬瓜等食物一起吃，以免刺激脾胃。此外，脾胃虚寒、气血虚弱者不建议喝荷叶茶，可能诱发腹部不适。

哺乳期可以适当吃营养丰富的食物，如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，尽量少吃辛辣食物，如胡椒、大蒜、姜等。同时，我们也应该注意休息，保持充足的睡眠。