月经能吃葡萄提子吗

女性在月经期间可以适量食用葡萄提子。

推荐用量：150g/天。

女性在月经期间应避免吃生冷和刺激性的食物，葡萄提子富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，适量摄入可补充身体所需的营养，不会影响月经。

葡萄提可以直接食用，不宜摄入过多，以免导致血糖过高或增加胃肠道负担。不宜与牛奶、螃蟹、花生等一起食用，否则会在体内形成不溶性物质，从而刺激胃肠道部位。葡萄提过敏、胃酸过多、糖尿病等人群不宜食用，否则会影响健康。

女性在月经期间要注意日常护理，在此期间不能进行剧烈运动或体力劳动，否则会影响身体的恢复，也可能增加月经血量的排出。