手淫是剧烈运动吗

自慰又称自慰，自慰一般不是剧烈运动。

自慰是指利用手或器械刺激生殖器获得性唤起或性快感的行为。这是一种自我满足的性生活方式，不是剧烈运动。适当的自慰有助于缓解疲劳和放松。剧烈运动一般指跑步、跳高、轮滑等体育锻炼。

手淫虽然不是剧烈运动，但平时要避免频繁进行，因为频繁手淫可能会导致生殖器损伤、疼痛、出血等现象。也可能引起泌尿生殖道感染，表现为炎症分泌物、红肿、尿频、尿痛等。也可能引起性功能障碍和心理障碍。

建议养成良好的生活习惯，保持积极乐观的态度，保持规律的工作和休息，在业余时间适度参加体育锻炼，有利于提高身体的免疫力。如果身体有不适症状，及时到医院进行相关检查，然后根据检查结果按照医生的建议进行标准化治疗。