哺乳期能吃鸡胗吗

哺乳期妇女可适量食用鸡胗。

哺乳期妇女通常不能吃辛辣、生冷的食物，否则会影响正常的哺乳。鸡胗富含维生素A、维生素C、蛋白质和其他营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，鸡内含有的蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够的能量，不会影响正常的母乳喂养，所以不要太担心。

鸡胗可以炒熟或煮熟，但不宜摄入过多，否则会增加胃肠道负担。鸡胗过敏者不宜摄入，否则会引起过敏反应，对健康造成不良影响。而且鸡胗含有更多的胆固醇，所以高脂血症患者要慎食，以免导致更严重的病情。

哺乳期妇女应做好乳房部位的清洁和护理，每次哺乳前后进行局部擦拭，防止细菌感染。在此期间，你可以适当地锻炼，但也有助于你的健康。