哺乳期妇女可适量食用鸡胗。
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哺乳期妇女通常不能吃辛辣、生冷的食物,否则会影响正常的哺乳。鸡胗富含维生素A、维生素C、蛋白质和其他营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养,鸡内含有的蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够的能量,不会影响正常的母乳喂养,所以不要太担心。
鸡胗可以炒熟或煮熟,但不宜摄入过多,否则会增加胃肠道负担。鸡胗过敏者不宜摄入,否则会引起过敏反应,对健康造成不良影响。而且鸡胗含有更多的胆固醇,所以高脂血症患者要慎食,以免导致更严重的病情。
哺乳期妇女应做好乳房部位的清洁和护理,每次哺乳前后进行局部擦拭,防止细菌感染。在此期间,你可以适当地锻炼,但也有助于你的健康。