产褥期能吃腰果吗

产褥期妇女可少量吃腰果。

产褥期妇女不能吃辛辣的食物，否则会影响正常的母乳喂养和身体恢复。腰果属于坚果，富含维生素A和维生素B，能补充身体所需的营养，但也富含钙、磷、铁等微量元素，对健康有益，不影响母乳喂养，也不会引起炎症。

腰果可以油炸或油炸，但不能摄入过多，否则会增加胃肠道的负担。因为腰果含有更多的油，所以减肥的人不应该摄入，否则会影响减肥的效果。此外，高脂血症患者不应摄入，否则会影响体内的血脂水平，甚至可能导致更严重的疾病。

产褥期妇女应做好外阴部位的清洁和卫生工作，避免因清洁不当而引起细菌感染。在此期间，我们也应该养成良好的工作和休息习惯，早睡早起。