孕晚期孕妇能吃柚子吗
发布时间:2024-08-05 16:37:44浏览 :
孕妇在孕晚期可适量食用柚子。
孕妇在孕晚期应少吃多餐,还应多吃新鲜蔬菜和水果,如柚子、橘子、芹菜、火龙果等。孕妇在妊娠晚期会出现便秘症状,葡萄柚膳食纤维含量充足,适量食用可促进胃肠蠕动,有助于预防便秘,葡萄柚还含有维生素C、维生素E和各种微量元素,孕妇吃这种水果可以为身体补充营养,对胎儿的健康也有好处。
柚子剥开后可以直接吃,也可以榨成果汁,但不能吃太多,以免增加胃的负担。对柚子过敏的人不能吃这种水果,以免引起过敏反应。因为柚子含糖量高,糖尿病患者不能吃这种水果,以免诱发血糖升高。
孕妇在日常生活中也要做一些有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等。
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