来大姨妈可以吃水果吗
发布时间:2024-07-13 13:00:08浏览 :
大姨妈临床上是指月经,月经期间通常可以吃水果,适量吃水果对女性健康有好处。
月经是每个成熟女性的正常生理现象,子宫内膜受体内激素水平的影响,会出现周期性增生和脱落。女性在月经期间身体抵抗力下降,可以吃一些水果,如苹果、香蕉、榴莲、龙眼等,这些水果富含维生素、膳食纤维和各种微量元素,吃后可以补充女性身体的营养,可以提高身体的免疫力。女性在月经期间吃水果不会影响月经量和月经周期,也不会诱发痛经,所以在月经期间吃水果不会影响健康。
女性在月经期间也可以吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、排骨、牛肉等,以实现均衡的饮食,有利于自己的健康。此外,在月经期间应做好腹部保暖,也应做好私人护理,月经期间应禁止同一房间,以免诱发感染。
相关文章
更多>>相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-06-23 16:12:02 收听(3026)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-12-18 18:23:30 收听(3090)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2023-10-24 14:40:11 收听(3102)