一周几次性生活算正常

一周一次到四次性生活是正常的。

因为每个人的身体状况、年龄等因素不同，所以具体的性生活时间也会有一定的差异。如果是年轻人，而且身体状况比较好，性生活频率可以比较频繁，通常一周四次是正常的。如果你是老年人，身体状况不好，性生活的频率会更低，一周一次是正常的。适当的性生活可以缓解疲劳，放松身心，也可以改善夫妻关系，有利于自己的健康，但如果长期过度的性生活，会消耗大量的体力和精力，但也会增加神经和性器官的负担，会对身体产生不利影响。

平时要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，不要过度劳累或熬夜，保证营养摄入均衡，注意三餐规律，对身体健康有好处。做爱时，男女双方都要做好个人卫生工作，防止交叉感染。如果没有怀孕准备的需要，也要采取避孕措施，防止意外怀孕。