孕妇舌头上有白色舌苔怎么了

怀孕后，部分孕妇会出现舌苔白、增厚，主要与孕妇免疫力低下、脾胃功能下降、脾胃运行能力下降、胃肠功能下降、胃排空延迟、便秘等有关。与此同时，身体抵抗力也会下降，这与饮食因素、感冒有关，也可能是由身体新陈代谢下降引起的。

1、饮食因素：如果饮食不干净，吃冷饮或辛辣、油腻、刺激的食物，会导致舌苔变厚、变白。同时也会影响食欲，甚至有些人会出现胃痛、腹胀、腹泻、便秘等消化道症状。

2、感冒：身体感冒，脾胃虚寒，也会出现舌苔白现象。因此，孕妇应注意保暖，避免感冒。在饮食中，你可以适当地吃富含优质蛋白质的食物，但也要补充新鲜的蔬菜和水果，以避免吃太多的高油、高脂肪的食物。

3、身体代谢下降：孕妇可适当进行低强度的体育锻炼，如散步，有助于改善新陈代谢，促进排便等。