踝关节韧带损伤恢复方法
踝关节韧带损伤的恢复方法是在早期有效制动,在后期有保护的指导下进行功能锻炼。
在早期,急性损伤期会伴有红肿和疼痛。建议先拍x光片或CT,排除是否有骨折等骨结构损伤。如无骨折,患肢需刹车抬高,3天内适度冷敷消肿,减少损伤出血引起的局部急性症状。
后期建议消肿后去医院消除韧带损伤。通过核磁共振检查可以看到软组织损伤,包括韧带、关节表面和关节软骨,以及其他软组织结构。如果软组织处于肿胀期,它会阻塞或干扰对肌腱、韧带和软组织结构的观察,因此建议消肿后进行核磁共振检查。
如果只是韧带损伤,没有断裂,很可能不会影响踝关节的稳定性,需要医生面对面、体检、骨科技术检查,以确定踝关节是否处于不稳定状态。如果踝关节的稳定性没有太大问题,你可以穿踝关节保护,严重的病人也可以酌情穿充气靴,然后进行康复科的物理治疗。
康复科的物理治疗建议在受伤后3个月内进行。治疗项目很多,如中频电、超声导入、冲击波治疗等,有利于软组织的恢复。
同时,为了恢复踝关节的稳定性,还可以进行等速肌肉力量训练,在康复医生的指导下进行核心肌肉群训练,通过恢复肌肉力量来保持踝关节的稳定性。
经过积极的康复治疗,踝关节的稳定性可以达到满意的状态,韧带损伤的治疗基本结束,治疗过程一般在损伤后3个月内。
如果经过3个月的康复,患者仍有不适,如运动后疼痛、疲劳后不适,或习惯性扭伤,可能表明关节慢性不稳定,建议考虑手术治疗,通过手术收紧失效韧带,保持踝关节稳定。
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