什么是先兆流产饮食
怀孕本身就是要注意吃饭,但是很多人不注意饮食,导致先兆流产。很多人不知道该注意什么。不及时治疗也会导致严重后果。那么,让我们来了解一下先兆流产的饮食。
一、先兆流产的饮食禁忌:
1、不要吃或少吃油腻的生冷食物,不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、冷的食物。
2、少吃干热动火食品,如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等。
3、避免食用刺激性食物,如胡椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食物能刺激性器官充血,增加月经量。
4、避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等寒性食物。
二、预防先兆流产的方法:
1、适当休息:孕妇应多卧床休息,减少活动,但并不意味着24 小时躺在床上,应适当进行轻微活动。必须禁止性生活,尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫的刺激。此外,还要避免刺激乳房,因为刺激乳房也会引起宫缩,导致先兆流产
2、预防创伤:外出时最好穿平底鞋;怀孕期间尽量不要外出旅游;避免工作环境振动;做家务时避免危险行为,如攀登。
3、合理饮食:营养均衡,远离烟酒,饮食清淡,不吃辛辣食物,尽量少吃多餐,必须保持大便通畅,避免胃肠道不适。维生素E有保护胎儿的作用,所以在怀孕期间应该多吃富含维生素E的食物,如硬果(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
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