月经不调有遗传倾向吗

月经不调有遗传倾向吗？我们都很熟悉月经不调，但对疾病的知识知之甚少。其实月经不调带来的危害很大，只要多加注意就可以预防。很多人担心月经不调会遗传。那么，月经不调有遗传倾向吗？

月经不规律是一种妇科疾病，没有遗传倾向，不会影响下一代患者，所以我们不必太担心和焦虑。月经不规律的出现需要我们注意，积极了解疾病因素，在日常生活中做好预防工作。

专家分析，生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素，不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期抑郁、抑郁或情绪不佳也会影响月经。

为了缓解精神压力，你可以从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周1到2次，每次30分钟。多吃一些减压菜，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

不妨在食谱中加入葱、豆类、南瓜、大蒜、姜、栗子、橘子等食物：此外，醋、酱汁、植物油、辣椒、胡椒等调味料，炖牛肉、鸡汤，对月经不调有一定作用。