月经不调患者推荐药膳

月经不调是最常见的妇科疾病之一，很多女性都被它困扰着，环境和不良的生活习惯都会促进女性月经不调。

寒冷刺激，日常生活无度

据研究，女性月经受到寒冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，可引起月经不调，产生过少甚至闭经。因此，女性在日常生活中要有规律，避免过度劳累，尤其是月经期间要防寒防湿。

过度节食

过度节食专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重的17%，只有在月经初潮时才能发生，体内的脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，导致月经不规律，甚至月经量稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目节食。

嗜好烟酒

烟雾中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟和饮酒的女性的三倍。因此，女性不应吸烟或少喝酒。