70-80岁的血糖高吃什么菜

70-80岁的高血糖患者可吃苦瓜、菠菜、洋葱、芹菜、白菜等菜。

高血糖通常是指血液中葡萄糖含量的增加。高血糖可能是由胰岛素分泌不足和糖尿病引起的。患者可能出现口渴、多饮、多尿、乏力、减肥、恶心、呕吐、腹部不适等症状。建议患者尽量减少碳水化合物的摄入，避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力、糖果等，也需要适当的运动，患者可以进行适当的有氧运动，如饭后散步或慢走。如果通过上述方法控制血糖效果差，可以通过使用药物来控制血糖，如盐酸二甲双胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等。

患者可以吃苦瓜、菠菜、洋葱、芹菜、卷心菜等蔬菜，上述蔬菜含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质，可以油炸或汤，可以补充人体营养，但患者也需要特别注意不要放太多油，不要放太多盐，也不能放淀粉和糖，以免增加整体热量，不利于血糖的控制。

患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，确保充足的睡眠，不能过度劳累，患者通常有不适症状，建议及时就医。