宝宝吃什么对眼睛发育有好处

婴儿可以吃胡萝卜、蓝莓、维生素AD软胶囊等，对眼睛发育会更好。

1、胡萝卜：胡萝卜具有丰富的营养价值，含有大量的维生素、矿物质、微量元素等成分，可以补充身体的需要，增强免疫力。它还富含维生素A，可以促进视力发育，可以发挥很好的改善作用。

2、蓝莓：蓝莓含有大量的维生素和花青素，不仅能为身体补充营养，还能促进视力发育，缓解眼睛疲劳。

3、维生素AD软胶囊：除了补充食物外，还可以在医生的指导下服用药物，如维生素AD软胶囊，其主要成分是维生素A和维生素D，可以补充营养，增强体质，改善佝偻病和夜盲症。

此外，还可以选择猪肝、西兰花、鱼肝油等。为了促进身体更好的发育，在饮食中做肉和蔬菜搭配，营养均衡。同时，保持充足的睡眠，适当的锻炼等。