对眼睛好的茶有哪些

眼睛好的茶有决明子茶、枸杞茶或菊花茶，具体如下：

1、决明子茶：决明子是一种中药，可以用水浸泡饮用，可以清肝火、明目、润肠通便。在日常生活中适量饮用决明子茶对眼睛有好处。

2、枸杞茶：枸杞营养丰富，如胡萝卜素、维生素、钙、铁等，用温水饮用，对眼睛健康有一定帮助。

3、菊花茶：菊花具有明目清肝的作用。喝菊花茶能清脑祛肝火，有助于缓解眼睛疼痛和干燥。

此外，金银花茶、绿茶或白茶对眼睛也有好处，必须适量饮用，以免过量饮用对身体造成损害，影响胃肠道功能。此外，我们还需要注意更多的休息，以确保充足的睡眠，不要过度使用眼睛，使眼睛得到有效的休息，也可以做眼部锻炼，可以缓解眼睛疲劳。