为什么会出现梦游症

为什么会有梦游？梦游的原因有很多，尤其是一些孩子。如果他们白天玩得太累或精神压力太大，晚上睡觉时很容易梦游，这让很多家长和朋友特别担心。那么，为什么会有梦游呢？下面是介绍。

研究表明，梦游主要是人脑皮层活动的结果。大脑活动包括两个过程：“兴奋”和“抑制”。通常，当人们睡觉时，大脑皮层细胞处于抑制状态。如果一组或几组主导运动的神经细胞仍然兴奋，就会产生梦游。梦游的范围往往是梦游者最熟悉的环境，也是他们经常反复做的动作。

梦游不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4阶段，集中在前半夜。因此，夜游通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游主要发生在儿童时期（6）～12岁)，可以发生在儿童的任何时期，但以5岁为例～7岁是常见的，持续几年，进入青春期后多能自行消失。

小儿期偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比例为1%～6%。男人比女人多。同一家庭梦游发病率高，说明梦游有一定的遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时内，最迟不超过2小时。

孩子容易梦游，不用太害怕。随着年龄的增长，大多数中枢神经系统都会自愈。如果一周出现三次以上，病情会进一步延续到成年人。家庭应该给他们一个温暖安全的生活环境，避免不良的心理刺激。家里要做必要的安全防范，比如门窗锁好，房间里不生火，不放危险品。