梦游症怎么护理比较好

如何更好地照顾梦游症？梦游症的发生往往被人们忽视。虽然这种疾病对患者的健康没有影响，但一旦梦游发作，患者的表现就多种多样，有的甚至可以跑到街上，容易发生意外，所以要做好日常护理。那么，如何更好地照顾梦游呢？

通常，当人们睡觉时，大脑皮层细胞处于抑制状态，如果一组或几组主导运动神经细胞仍处于兴奋状态，就会产生梦游，所以对于梦游儿童，需要多吃强身健脑的食物，对身体有好处。

如果你想在每天晚上睡觉前喝牛奶来帮助睡眠，请搭配饼干、面包和其他甜点，因为虽然牛奶中的钙可以帮助睡眠，但因为牛奶也富含蛋白质可以促进血液循环，如一些高糖食物可以促进血管收缩素的分泌可以产生睡眠。

应首先向家属和患者解释疾病的特点和原因，减轻患者及其家属的心理负担，避免儿童意外梦游行为引起的焦虑和紧张，甚至加重梦游的症状。向家属和儿童解释，只要发作次数不多，一般不需要治疗，但发作时要注意护理，防止事故发生。

对于正在发作的孩子，应该叫醒或把他们带到床上。一般随着年龄的增长，孩子的梦游症状会逐渐减少，最终彻底缓解。合理安排作息时间，养成良好的睡眠习惯和日常生活规律，避免过度疲劳和高度紧张，注意早睡早起，锻炼身体，将睡眠节律调整到最佳状态。