如何做好梦游护理工作
如何做好梦游症的护理?由于梦游症常发生在睡眠的前三分之一深度,各种加深睡眠的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等,都会诱发梦游症的发生。那么,如何做好梦游症的护理呢?
避免在孩子面前谈论病情的严重性和梦游的过程,以免增加孩子的紧张、焦虑和恐惧,避免加重梦游的症状。只要发作次数不多,一般不需要治疗。家长睡前要注意控制睡眠环境,锁好门窗,避免孩子梦游时迷路。
父母或孩子的纪律师应该给孩子更多的温暖,关心,照顾他们,帮助他们解决一些具体的问题,减少孩子对亲戚的思念,如果可能的话,应该让孩子尽快见到亲戚,或者打电话,写信,这些方法可以有效地消除孩子对亲戚的过度思念。
注意不要强行唤醒正在发作的孩子,这可能会使孩子出现更严重的意识模糊和兴奋。它应该安静而舒缓地放在床上。合理安排工作和休息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度紧张,注意早睡早起,锻炼,使睡眠节奏调整到最佳状态。
梦游儿童可以在睡觉前喝一杯牛奶。牛奶中含有镇静钙和生化物质色氨酸,使人感到疲劳。睡觉前喝一杯热牛奶有催人入睡的效果。羊奶也有类似的效果,有安眠安神的作用,有助于缓解梦游的症状。
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