治疗产后抑郁症的方法有哪些
产后抑郁症是日常生活中非常常见的精神疾病。不及时治疗会对我们的病人产生很大的影响,所以采取措施治疗是非常必要的。那么产后抑郁症有哪些治疗方法呢?
1、物理治疗:
产后抑郁症通常用什么方法治疗?经颅微电流刺激疗法可以直接调节大脑分泌一系列神经递质和激素,帮助改善抑郁症,从而缓解个体抑郁。
2、运动治疗:
产后抑郁症患者的自我运动治疗主要是有氧运动,如骑自行车、跑步等,根据患者的情况,在体力允许范围内逐渐增加运动量,直到达到产后抑郁症患者最大运动负荷的80%左右,每周锻炼3-5次,每次锻炼60-90分钟,同时进行阻力训练和平衡训练。
3、心理治疗:
一般来说,产后抑郁症患者在情绪和行为上肯定会有不良症状。他们往往情绪不好,悲观自责,但他们非常希望得到别人的理解和支持。因此,在照顾患者时,我们应该给予更多的接触和支持,以帮助他们建立信心。
随着社会的不断发展,人们的生活水平越来越高,许多人也开始养成不良的生活习惯,导致一系列的疾病出现在我们身边。产后抑郁症是日常生活中常见的疾病,对患者危害很大,应及时治疗。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>杨凤泊│主治医师 中日友好医院
2021-05-09 21:43:39 收听(12990)
杨凤泊│主治医师 中日友好医院
2021-05-09 21:25:08 收听(10232)