躁郁症的预防措施有哪些

躁郁症是一种严重的精神疾病，可发生在各个年龄段，尤其是青少年。一旦发生，将严重影响患者的正常生活。那么如何有效预防躁郁症呢？让我们来看看躁郁症的预防措施。

躁郁症的预防措施有以下几种。

1、房间的颜色应该是冷色，如绿色、蓝色，房间的布局也应该简单、优雅。在患者发病期间，尽量保持家庭安静，尽量少接待客人，如晚餐、聚会等。听音乐时，也应尽量放一些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不要放节奏太强烈和快乐的音乐，以免引起患者的兴奋。

2、与她(他)接触、交谈时，态度要善良、亲切、耐心。

3、在做好预防工作的同时，要积极联系医生，加快治疗，尽量缩短患者的兴奋期，加强药物治疗，延长患者的日夜睡眠时间，必要时送往医院住院治疗。需要注意的是，患者的冲动行为是病理表现，家属千万不要用打骂、捆绑、体罚的方法来制约患者，否则不仅无助于控制病情，还会增加家中患者的躁动症状和敌对情绪。

4、注意鼓励多喝水。在个人卫生方面，如协助洗漱、洗澡、洗头等，督促多洗衣服，保持床的清洁，女性患者在月经期间应协助护理。

5、对于一般兴奋性较高的患者，无需限制其活动，如在家打扫卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使患者的精力和体力得到一定程度的宣泄和消耗，并在药物的配合下增加睡眠时间。此外，我们还可以根据患者的爱好，引导他们做一些娱乐活动，如下棋、绘画、书法和唱歌。