躁郁症饮食营养黄金法则

近年来，老年人也成为双相情感障碍的高发病率。对于老年患者来说，双相情感障碍的危害也很大。虽然它不会伤害生命，但从长远来看，它也会减少老年患者的寿命。因此，在日常生活中，老年患者在治疗中，也应适当调整饮食，以帮助疾病恢复得更快。那么，双相情感障碍饮食营养的黄金规则是什么呢？

一、红色食物：

相关专家将老年躁郁症患者能吃的食物分为几类，红色食物属于其中之一。红色水果和蔬菜最典型的优点是，它们都是富含天然铁的食物。例如，我们经常吃的樱桃和红枣是贫血患者的天然良药，也适合女性月经失血后的营养。这些食物有助于缓解疲劳，具有驱寒作用，能使人精力充沛，增强自信和意志力，使人充满力量。

二、黄色食物：

黄色食物适合老年躁郁症患者食用，对缓解病情非常有益。例如，玉米和香蕉仍然是很好的垃圾清洁剂，因为玉米和香蕉可以增强消化系统和肝脏的功能，但也可以去除血液中的毒素。此外，黄色食物可以让人们集中注意力，所以建议在精神分散的夜晚喝一杯甘菊茶，让思维重新进入状态。

三、橙色食物：

在日常生活中，橙色食物对治疗双相情感障碍非常有帮助，老年双相情感障碍患者可以食用。最常见的橙色色素胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，可以减少空气污染对人体的伤害，并具有抗衰老作用。因为橙色接近光谱中的红色一端，所以橙色的食物也很令人兴奋。