一般从哪些方面预防梦游症
发布时间:2024-07-16 10:30:03浏览 :
梦游是指人在深度睡眠状态下,大脑部分觉醒时的一种运动。临床上常表现为躁动、呼吸急促、出汗等症状,因此梦游显然是一种变异的意识状态。病人与周围环境失去了联系,他似乎生活在一个私人世界里。他的情绪有时会很兴奋,甚至会说很多胡话,旁边的人很难理解他在说什么。他似乎在从事一项有意义的活动。这种活动往往是他压抑痛苦经历的象征性重现。梦游结束后,病人对梦游一无所知。
1、合理安排作息时间:
培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度紧张,注意早睡早起,锻炼,使睡眠节奏调整到最佳状态。
2、注意控制睡眠环境:
睡觉前关好门窗,收集各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或造成伤害自己和他人的事件。
3、注意保护性医疗制度:
不要在孩子面前谈论病情的严重性及其梦游过程,以免增加孩子的紧张、焦虑和恐惧。