中年人眼睛视力下降怎么办

中年人视力下降，一般有近视、老花、远视三种情况，缓解方法如下：

1、近视：近视应及时配备眼镜，建议每天科学使用眼睛，每半小时至1小时休息5至10分钟，希望远处调整眼睛，减少视觉疲劳，防止视力下降的程度加深。

2、老花：老花是中年人眼睛老化的正常生理现象，需要配备老花眼镜，可有效缓解老花度数的增长。一般不需要特殊治疗，建议患者定期检查是否有其他眼病。

3、远视：中年远视患者需要配备远视眼镜，可以缓解远视引起的视觉疲劳。远视不等于老花眼。两者有根本区别。远视主要是由于角膜曲率过平，眼轴过短。一般远近看不清楚，而老花眼看不清楚。