手脚骨头酸痛的原因是什么

手脚骨痛可能是由营养不良、筋膜炎、骨关节炎等原因引起的。

1、营养不良：如果患者手脚骨缺乏蛋白质或钙离子，会导致骨骼发育障碍，导致手脚骨酸软。平时可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

2、筋膜炎：长期过度劳累会导致肌肉过度拉扯，诱发筋膜炎，导致局部疼痛、虚弱、疼痛等症状。在这种情况下，可以进行局部热敷按摩，大部分症状会明显缓解，休息后会逐渐改善。

3、骨关节炎：多见于老年人，关节软骨退化、损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，常伴有关节疼痛、僵硬、酸肿等症状。每天都需要减轻关节的负荷，避免剧烈、大规模的运动。