中年后喝蛋白粉还是喝奶粉

中年后喝蛋白粉或奶粉是不确定的。有些人更适合喝奶粉，有些人适合喝蛋白粉，可以根据自己的需要来选择。

蛋白粉含有大量蛋白质，不含其他物质。如果中年人需要大量补充蛋白质，蛋白粉中含有的蛋白质比奶粉多，可以选择喝蛋白粉来补充身体的需求，尤其是术后、低蛋白血症等患者。如果中年人想补充身体所需的各种营养，可以喝奶粉补充。奶粉富含蛋白质、钙、脂肪等营养物质。喝完奶粉，可以补充身体的能量和营养，预防中年人骨质疏松症。因此，中年人喝蛋白粉还是奶粉是不可能判断的。建议中年人根据自己的情况选择哪个更好。

如果中年人对奶粉过敏，应避免饮用，以免引起过敏反应，还要注意避免空腹饮用蛋白粉，也要避免与碳酸饮料一起饮用，否则会影响身体的吸收。中年人在生活中要注意多吃含有维生素的食物，如菠菜、西红柿等，也要适当锻炼，提高抵抗力。