不喝饮料浑身难受浑身没劲怎么回事

不喝饮料可能是由依赖饮料、神经衰弱或低血糖引起的。它可以减少饮料的数量，调整饮食习惯，使用药物和其他方法来改善。

1、依赖饮料：在日常生活中，如果经常喝饮料可能对饮料有一定的依赖性，建议逐步改善不良习惯，逐步减少饮料量。

2、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力状态，很容易出现无聊的症状。饮料是一种休闲饮料，一些功能性饮料可以补充身体的能量，缓解身体的疲劳，如果你不喝它，你可能会感到不舒服。建议在医生的指导下使用营养神经药物，常用的药物有安神补脑液、枣仁安神胶囊等。

3、低血糖：由于低血糖会出现低血糖，饮料可以适当改善，建议及时到医院检查，明确低血糖的原因，听从医生的建议，使用左旋多巴片、倍他米松片等药物改善。同时，在日常生活中增加饮食次数，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

建议平时少喝饮料，以免懒惰饮料，经常喝饮料容易导致血糖升高。在日常生活中，可以适当喝一些温水，补充体内水分，加速体内代谢物的排出。