月经后不掉秤

月经后不掉秤可能是饮食无节制、运动不足、体内水钠潴留等原因引起的。

1、饮食无节制：如果你在月经期间不注意饮食习惯，经常吃一些高脂肪或高热量的食物，如脂肪、炸薯条、动物内脏等，可能会导致体内积累大量的热量和脂肪，从而导致月经后没有秤。需要调整和饮食习惯，吃清淡的食物，如粥、鸡蛋汤等，补充身体营养，定期定量一日三餐，避免暴饮暴食来改善。

2、缺乏运动：在月经期间，他们自己的免疫力和抵抗力会下降，有些人在月经期间会出现身体不适，使身体不能锻炼，使身体的脂肪代谢受到一定程度的影响。在月经期间，你可以做一些舒缓的运动来改善，以帮助身体的脂肪代谢。

3、体内水钠潴留：月经期间，体内雌激素水平会升高。如果体内血液不通畅，可能会影响正常代谢，导致水钠潴留。月经后，身体会出现轻微水肿，导致秤无法脱落。通常是正常现象。平时要保持好心情，避免熬夜，这样可以逐渐改善症状。

月经期间要养成合理的饮食习惯，避免熬夜，月经期间不建议减肥，以免不利于健康。