什么东西容易消化养胃

主要有粥、山药、南瓜等。胃不好的患者可以适量食用，以免过度影响健康。

1、粥类：粥类食物属于半流质，食用软糯，可减轻胃肠道负担，有利于胃肠道消化吸收，增加饱腹感，为身体提供足够的能量，帮助身体系统组织正常运行。常见的粥有米粥、小米粥等，可以适量食用。

2、山药：山药是一种盲目的中药，也是一种食物，可以发挥脾胃的作用，山药含有蛋白质、维生素、氨基酸，以及各种微量元素，营养价值丰富，也容易被消化系统转化吸收。山药也富含膳食纤维，适量食用可促进胃肠蠕动，有助于胃不好。

3、南瓜：南瓜含有矿物质、淀粉、果胶和维生素，味道甜，易被胃肠道消化吸收，不会刺激胃粘膜。南瓜中所含的果胶可以保护胃肠粘膜，有助于改善胃的不良情况。