辟谷期间可以吃的水果种类比较多，以下是具体推荐和一些注意事项：
一、水果种类推荐
1、苹果：苹果富含纤维和多种维生素，能够促进胃肠道蠕动，减少便秘的情况。
2、猕猴桃：猕猴桃含有较少的糖分，并且富含维生素C和其他营养素，有助于促进新陈代谢和体内毒素的排出。
3、火龙果：火龙果同样含有较少的糖分，并且富含膳食纤维和多种微量元素，对辟谷期间的健康有益。
4、橙子、柚子：这些水果富含维生素C和其他矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。
5、香蕉：香蕉富含钾和镁等矿物质，能够辅助调节血压和心脏功能，同时也有助于增加饱腹感。
二、注意事项
控制量：虽然水果是辟谷期间的好选择，但也需要控制吃的量，以免大量摄入导致腹胀等不适症状。
选择新鲜水果：辟谷期间应尽量选择新鲜的、有机的水果，避免食用过期或变质的水果。
避免过于酸或甜的水果：过于酸或甜的水果可能会刺激肠胃，引起不适，因此应尽量避免。
食用方式：可以将水果切成小块或打成汁饮用，有利于消化吸收。
辟谷期间可以选择多种水果作为食物来源，以补充身体所需的营养和能量。但需要注意控制吃的量，选择新鲜、有机的水果，并避免过于酸或甜的水果。此外，辟谷期间除了吃水果外，还可以选择粗粮、蔬菜、蛋白质类食物等食物，以保证身体的营养需求。
