龙眼的功效与作用

龙眼的功效与作用通常有补益心脾、养血安神、润肺止咳、营养丰富等。

1、补益心脾：龙眼具有温补心脾、益气健脾的功效，可以提高人体的免疫力和抗病能力，改善心脾虚弱等问题。对于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚，以及由于脾虚所致之下血失血症等症状，龙眼都有良好的调理作用。

2、养血安神：龙眼能够养血安神，缓解失眠、健忘、心悸等神经系统方面的问题，并且对女性的月经不调、血虚等情况也有一定的调理作用。

3、润肺止咳：龙眼具有润肺止咳的功效，可以缓解因肺燥引起的咳嗽、喉干等问题。

4、营养丰富：龙眼富含多种维生素和矿物质，如维生素C、磷、铁等，具有滋养身体、促进生长发育等作用。

而且龙眼中含大量的糖分，糖尿病患者食用应慎重。龙眼核中含有一定量的毒素，过量食用可能会引起中毒等问题。