酵素的作用与功效

酵素是以动物、植物、菌类等为原料，添加或不添加辅料，经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分，在人体内发挥着重要的作用，主要包括促进新陈代谢、增强免疫力、促进排毒、提高消化能力等。

1、促进新陈代谢：酵素可以加速身体内代谢过程，帮助人体更有效地消化食物、吸收营养，从而提高身体内能量的利用率。

2、增强免疫力：一些酵素具有抗氧化作用，可以帮助人体抵抗外界的侵害，帮助增强免疫力。

3、促进排毒：酵素可以帮助肝脏和肠道更好地排除体内的毒素和废物，有助于净化身体。

4、提高消化能力：胃肠道内的酶能够帮助人体消化食物，促进食物中的营养物质被有效吸收。

酵素在人体内扮演着至关重要的角色，有着多种功效。同时，保持健康的生活方式、饮食和运动，可以帮助保持身体健康和活力。