中医推拿按摩，是一种可以增强体质，提高免疫力的健康方法。它可以通过调理经络，促进气血循环，调整人体脏腑功能，从而达到提升免疫力的效果。以下是中医推拿按摩对于健康的几点重要作用：
1. 调理经络：中医推拿按摩可以通过按压、推拿、揉捏等手法刺激经络，疏通气血，调整经络的功能。经络是人体内部的重要通道，畅通的经络能够保证气血顺畅，提高免疫力。
2. 促进气血循环：中医推拿按摩可以刺激人体经络和穴位，促进气血的运行，增强新陈代谢，排除体内的废物和毒素，提高身体的自愈能力。
3. 调整脏腑功能：中医推拿按摩可以通过刺激穴位，调整和平衡人体脏腑的功能，提高脏腑的免疫能力，增强对外界病原体的抵抗力。
4. 改善睡眠质量：中医推拿按摩可以缓解身体的疲劳和紧张情绪，促进身体放松，改善睡眠质量。充足的睡眠是增强免疫力的重要条件之一。
5. 提高免疫力：综合上述几点作用，中医推拿按摩可以调理人体各个系统，提高免疫力，增强抵抗力，预防和减少各种疾病的发生。
需要注意的是，在进行中医推拿按摩时，应选择正规有资质的医疗机构或医师进行操作，避免造成意外伤害。另外，推拿按摩的力度和频率也要适中，避免过度按摩导致身体不适。此外，推拿按摩后应注意保暖，避免受凉受风，以免影响效果。最后，个体差异较大，有特殊体质或健康问题的人群在进行中医推拿按摩前最好咨询医师意见，以确保安全有效。中医推拿按摩是一种安全有效的健康疗法，可以有效增强体质，提高免疫力，帮助人们建立健康的生活方式。
