血压高怎么才能降下去
发布时间:2024-07-18 16:02:29浏览 :
血压高的患者,可以通过饮食调理、药物治疗的方法,从而降低血压。
一、饮食调理
1、增加钾盐摄入:多吃富含钾的食物,如海带、紫菜、香蕉等,有助于促进钠的排出,降低血压。
2、减少钠盐摄入:降低日常饮食中的盐分摄入,有助于降低血压。建议每日食盐摄入量不超过6克。
二、药物治疗
1、钙离子拮抗剂:如硝苯地平、氨氯地平等,适用于老年患者,通过阻断钙离子进入细胞,降低心肌和血管平滑肌的收缩力,从而降压。
2、利尿剂:包括噻嗪类利尿药、髓袢利尿药等,通过促进体内多余水分和盐的排出,降低血容量,进而降低血压。
注意事项:
建议日常应该要控制体重,合理的进行饮食和适度运动。同时要戒烟戒酒,有助于降低血压。药物使用必须要遵医嘱,切勿擅自用药,以免产生不良影响。
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