甘油三酯高吃什么食物降得快
发布时间:2024-07-22 17:06:21浏览 :
甘油三酯高,可以通过吃粗粮、蔬菜、水果等食物,从而达到降低的目的。必要时,可遵医嘱服用药物(辛伐他汀、非诺贝特、绞股蓝总苷片)调理。
一、食物
1、粗粮:如糙米、黑米、燕麦、玉米等,里面富含纤维素,糖分含量低,有利于控制血糖和促进身体代谢。还可以促进胃肠道蠕动,帮助脂质代谢,从而降低甘油三酯水平。
2、蔬菜:如芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花、花椰菜等,这些蔬菜纤维素含量多,含糖量较少,有助于降低血糖和血脂。
3、水果:如苹果、梨、油桃、黄桃、橘子、橙子等,并不会导致血糖和甘油三酯的升高,同时,也能为机体提供丰富的维生素和膳食纤维。
二、药物
1、辛伐他汀:这属于常见的降血脂药,可以用于治疗高胆固醇血症,预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病。
2、非诺贝特:这属于血脂调节药,通常可以用于成人饮食控制疗法效果不理想的高脂血症。
3、绞股蓝总苷片:可以起到养心健脾、盖气和血、除痰化瘀以及降血脂的功效与作用,可以用于高血脂症的治疗。
注意事项:上述用药需遵医嘱使用,不可私自用药,以免产生不良影响。日常应保持饮食的清淡和营养,避免挑食偏食。同时要放松心态,不能给自己太大的心理负担。如有不适症状,应及时就医。