刮痧的作用与功效

刮痧属于传统中医疗法，是指使用特殊的刮痧工具在人体皮肤表面刮擦皮肤，主要可以起到活血化瘀、缓解疼痛、促进排毒的功效与作用。

1、活血化瘀：刮痧时，摩擦产生的热量和力度，可进一步传导至皮肤血管组织，从而加快血流速度，促进人体的新陈代谢，达到活血化瘀的目的。

2、缓解疼痛：刮痧刺激神经末梢，释放内源性物质，如内啡肽等，从而减轻疼痛感。常被用于缓解肌肉酸痛、关节疼痛、头痛等症状。

3、促进排毒：刮痧可以刺激皮肤的淋巴系统，加速淋巴液的流动，所以有利于体内的废物和毒素的排出，可以改善身体内部环境，减少毒素对身体的损害。

注意事项：如皮肤有破溃、中风、急性传染病、重症慢性病患者等均不适宜刮痧，刮痧后注意不要立即洗澡，需要注意保暖以免受寒。刮痧需要在专业医师的指导下进行操作，从而确保安全和效果。如有不适症状，应及时就医。