血压低吃什么东西好

血压低主要是指血压低于正常的水平，对于这类人群，一般可以通过食物调理、药物调理的方法提升血压，缓解相关症状。

一、食物调理

1、高蛋白食物

（1）肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等，里面包含有较多的优质蛋白质，同时也有其他营养物质，有助于增强体质和提升血压。

（2）蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类食物，不仅蛋白质含量高，而且易于消化吸收，是提升血压的好选择。

（3）奶类：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，含有丰富的蛋白质和钙质，对低血压患者有益。

2、补气血食物

（1）红枣：具有补血养气的作用，低血压患者可以每天吃几颗红枣来调理身体。

（2）桂圆：能补气血、安神益智，适合低血压患者食用。

（3）黄芪：有补气升阳、调虚固表的作用，可以泡水代茶饮用。

二、药物调理

1、升压作用的西药：常用药物有氟氢可的松、奥曲肽、米多君等，可以维持血容量和收缩血管，具有升高血压的作用。

2、升压作用的中成药：常用药物有生脉饮、黄芪精、益气养血口服液等，可以补中益气，升举阳气，对于升高血压有一定帮助。

注意事项：日常应该保持充足的水分摄入，有助于增加血容量，提升血压。可以适当的进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以增强体质，改善低血压状况。服用药物要严格遵医嘱，切勿擅自用药，以免产生不良影响。如果低血压症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵医嘱进行治疗。