皮肤暗黄怎么调理

皮肤暗黄属于常见的现象，一般可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗的方法，从而达到缓解的目的。

1、日常调理：多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。这些维生素具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的合成，有助于改善皮肤暗黄。同时，要保证充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。保持愉快的心情和积极的心态，有助于调节体内的激素水平，维持新陈代谢的正常进行，从而改善肤色。

2、药物治疗：可以使用维生素E乳、阿达帕林凝胶等，这些药物具有抗氧化作用，还能够促进皮肤表层更新、抑制黑色素的沉积，从而改善肤色。

3、物理治疗：如激光治疗，对局部进行照射，能够破坏底层的色素颗粒，然后随着人体代谢排出体外，达到祛黄、美白的作用。

注意事项：日常可以多锻炼身体，促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于改善肤色。但运动时要注意适量和适度，避免过度劳累。使用药物要遵医嘱，不可私自使用，以免产生不良的影响。