每周几次同房比较合适

每周同房的次数，一般可以控制在1~3次不等，具体要结合年龄因素与自身需求等，所以会各有差异。

性生活属于个体性冲动在生活上的表现，主要是指性行为。一般对于年轻的夫妻来说，由于精力旺盛，激素分泌充足，再加上需求较大、体身体素质较好，性生活的次数可能会较为频繁，一般在2~3次不等。而对于老年夫妻来说，随着年龄的增长和身体素质下降，性生活的次数可以减少至每周1~2次。

规格以及高质量的性生活，可以有效增进夫妻之间的感情，而且也不容易造成体力透支，可以舒缓压力。反之，如果频繁的进行性生活，则有可能会影响到双方的身体健康。如男性可能会导致精力下降，甚至出现阳痿早泄。如女性则会增加阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病的发生几率，不利于身体健康。

注意事项：性生活一定要注意节制，还要多注意个人卫生，需要勤洗澡，勤更换内衣内裤。饮食上要合理搭配，不能挑食和偏食。如出现不适症状，应尽快就医。