一到秋天鼻炎就犯怎么办

秋季是鼻炎高发期，患者可以采取的对应措施有提前预防、常规治疗、生活调理和保持良好心情。

1、提前预防：秋季天气多变，早晚温差大，容易导致鼻腔黏膜受刺激，从而诱发鼻炎。此时，应注意保暖，避免受凉，减少冷空气对鼻腔的直接刺激。同时，保持室内空气湿润，可使用加湿器或在室内放置水盆，以增加空气湿度，缓解鼻腔干燥。此外，避免接触过敏原也至关重要，如花粉、尘螨等，可通过佩戴口罩、定期清洁家居环境来减少接触。

2、常规治疗：患者应遵医嘱，规范用药。鼻炎症状一旦出现，应及时就医，根据医生建议使用抗过敏药物、鼻腔喷雾剂等，以缓解鼻腔炎症，改善通气。需要注意切勿随意使用偏方或自行增减药物剂量，以免造成不必要的健康损害。同时，可配合中医调理，如针灸、艾灸等，以增强身体抵抗力，从根本上减少鼻炎的发作。

3、生活调理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于增强身体免疫力。饮食上，应多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬果，以增强身体抗炎能力。同时，适量运动，如散步、慢跑等，不仅能增强体质，还能促进鼻腔血液循环，缓解鼻炎症状。

4、保持良好心情：应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，因负面情绪可能会导致免疫力的降低。

秋天鼻炎易犯，但通过科学的预防、规范的治疗以及合理的生活调理，我们完全可以有效控制鼻炎的发作，享受一个健康、舒适的秋季。需要注意的是，每个人的体质和病情不同，因此具体的预防和治疗方案还需因人而异，建议在专业医生的指导下进行。