血压多少才算高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，但很多人对于血压到底多少才算高血压仍存在疑惑。事实上，血压多少才算高血压是一个明确的标准：正常血压范围是收缩压（高压）在90-120毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间，一旦高于这个范围，就属于高血压。

高血压是一种以血压增高为主要特征的慢性疾病，可能会导致多种严重并发症，如心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病等。通常分为三个阶段：轻度高血压（收缩压130-139毫米汞柱、舒张压80-89毫米汞柱）、中度高血压（收缩压140-159毫米汞柱、舒张压90-99毫米汞柱）和重度高血压（收缩压≥160毫米汞柱、舒张压≥100毫米汞柱）。不同阶段的高血压对身体造成的危害程度也不同。

高血压的危害远不止于心脏和血管系统，它还会加重全身多个器官的负担，引发其他慢性疾病。因此，预防和控制高血压至关重要。平时要保持健康的生活方式，多运动、戒烟限酒、避免高盐高脂饮食，及时监测血压并定期体检。如果出现高血压的症状，应及时就医，接受专业治疗和指导。在医生的指导下，合理进行药物治疗，配合适量的运动和饮食调整，可以有效控制高血压，减少并发症的发生。

我们要重视高血压对身体健康的危害，并树立正确的健康观念。及时了解自己的血压情况，保持良好的生活习惯，加强健康管理和自我监测，是预防高血压的关键。血压多少才算高血压并不是模糊不清的概念，只有及时采取有效的预防与控制措施，才能更好地维护自己的身体健康。