肩膀痛怎么办

肩膀痛是一个常见的健康问题，可能和肩关节劳损、外伤、炎症等有关，可以通过热敷或冷敷、按摩和针灸、使用药物的方法，从而达到缓解的目的。

1、肩关节劳损：可以使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，对于急性损伤或炎症引起的疼痛，冷敷可以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛较为严重，可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等）来缓解疼痛和消炎。

2、外伤：对于外伤所引起的肩膀疼痛，应做好局部的护理工作，如外用碘伏溶液、红霉素软膏等药物，从而达到消毒和抗炎的目的。

3、炎症：如果肩膀疼痛和炎症有关，可以使用专业的按摩和针灸治疗可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。同时，遵医嘱联合使用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟片、阿莫西林胶囊等药物，从而达到止痛和抗炎的效果。

如果肩膀疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医，寻求医生的帮助。在日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，加强肩部肌肉的锻炼和保暖工作。