什么是网球肘

网球肘的全称为肱骨外上髁炎，这是一种发生在肱骨外上髁处、伸肌总肌腱起点附近的慢性损伤性炎症。

1、原因：主要包括张力过大、慢性损伤性炎症、职业因素（如网球、羽毛球、乒乓球运动员，钳工、厨师和家庭妇女等经常旋转前臂和伸屈肘关节的人群）、运动方式不当（如技术不正确、球拍大小不合适、抓握姿势不正确）以及不健康的生活方式（如营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、钙和维生素缺乏、体脂率过低等）。

2、症状：肘部疼痛属于比较明显的症状，通常位于肘关节外侧，疼痛可能会逐渐加重。疼痛通常在进行手臂活动时加剧，如握物、转动手腕或伸展手臂。可能持续数周或数月，甚至成为慢性问题，影响日常活动。患者可能会感到肌肉无力或疲劳，特别是在使用手臂进行活动时。

3、治疗：治疗方法包括休息、物理治疗（如冰敷、热敷、按摩等）、药物治疗（布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片）、肘部支撑（如使用弹性保护带）以及手术治疗（如伸肌总腱起点剥离松解术或卡压神经血管束切除术）。具体治疗方案会根据个体情况而定。

药物的使用需遵医嘱，不可私自用药。日常应避免长期从事体力劳动或频繁进行网球、乒乓球等运动。注意正确的运动姿势和发力方式，避免过度使用手臂。定期的进行体格检查，及时发现并处理潜在问题。