骨质疏松要注意些什么

骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。通常需要注意饮食调整、药物治疗、定期监测等。

1、饮食调整：钙是骨骼的主要成分，对维持骨健康至关重要。维生素D则有助于钙的吸收和利用。骨质疏松患者应多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、深绿色蔬菜、鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）等。

2、药物治疗：骨质疏松患者应在医生指导下进行药物治疗。药物治疗包括抑制骨吸收药物（依降钙素注射液、注射用鲑降钙素）和促进骨骼形成药物（枸橼酸钙片、阿法骨化醇软胶囊）两类。具体用药方案应根据患者的具体情况和病情严重程度制定。

3、定期监测：骨质疏松患者应定期检测骨密度，以评估治疗效果和骨折风险。同时，患者应密切关注自身病情变化，如出现疼痛、骨折等症状应及时就医。

患者应避免使用可能影响骨骼健康的药物，如利尿药、抗癫痫药等。如因其他疾病需要用药，应在医生指导下使用。骨质疏松患者容易发生骨折，因此应采取措施防止跌倒，如保持地面整洁、使用助步器或拐杖等辅助工具。