12岁的跳绳能长高吗一天要跳多少

12岁儿童跳绳一般能长高，一天一般要跳1000次~2000次。

12岁儿童的身体正处于生长发育阶段，运动可以促进身体的生长发育。在跳绳的过程中，它可以加快血液运行的速度，确保骨组织的血液供应充足，运动会对骨骼产生一定的应力刺激，然后增加骨密度，促进身体的生长。此外，它还可以促进生长激素的分泌，并有助于身高的发育。因此，12岁的孩子跳绳有助于长高。

如果身体素质好，最好每天跳2000次。如果体质差，最好适当减少跳绳次数，每天跳1000次左右。跳绳的次数需要根据个人体质来确定，以免过度运动对身体造成伤害。

跳绳不仅有助于长高，还能增强心肺功能，还能消耗体内热量，燃烧体内脂肪，不仅能达到减肥的效果，还有助于提高身体素质。