腹直肌为什么会开

腹直肌开放通常是指腹直肌分离。腹直肌分离在孕妇中很常见，可能是由胎儿过大、多产、产后护理不当、运动不当等因素引起的，也可能是肥胖引起的。

1、胎儿过大：怀孕后，随着胎儿的逐渐发育，子宫逐渐扩张。当胎儿太大时，子宫扩张的力量越大，当超过腹直肌的承受力时，腹直肌的弹性和收缩能力就会下降，导致腹直肌的分离。

2、多产：多次妊娠导致女性腹壁反复承受子宫扩张，腹白线多次拉伸变薄，腹直肌过度拉伸，肌肉反弹速度和能力受损，导致腹直肌分离。

3、产后护理不当：女性分娩后腹壁变得松弛，腹直肌尚未得到有效恢复，处于分离状态。产后，如果不使用腹带、腰带等外部物品，腹壁收缩时间增加，内部腹直肌恢复有限，可能导致长期腹直肌分离。

4、运动不当：有些女性为了迅速恢复体型，会选择仰卧起坐锻炼腹部力量，但此时腹直肌分离尚未恢复，在仰卧起坐过程中，腰部力量增加，腹直肌牵引力大，腹直肌分离会逐渐加重。

5、肥胖：腰腹部脂肪含量高时，腹壁内外压力较大，使左右腹直肌向两侧延伸，逐渐失去弹性，导致腹直肌分离。

腹直肌分离是女性产后常见现象。建议在医生的指导下进行适当的运动，帮助腹直肌恢复。经过积极有效的治疗，恢复效果更好。