吃芋泥养胃还是伤胃
发布时间:2024-10-04 21:31:39浏览 :
吃芋泥养胃,还是伤胃,需要根据芋泥的摄入量来判断。
芋泥是一种常见的食物,富含镁、钾、磷、钙、维生素C、蛋白质和其他营养物质,适量吃芋头泥,可以补充身体所需的营养,芋头泥主要由芋头制成,是碱性食物,可以帮助中和胃酸,发挥一定的胃作用,不会伤害胃。
但由于芋头泥也含有大量淀粉,如果消化功能差,一次吃太多芋头泥,可能会增加胃肠道负担,胃胀气、腹痛等不良情况,长期吃芋头泥,也会刺激胃酸分泌,对胃粘膜造成一定损害,所以过量服用芋头泥会伤害胃。
为了避免胃肠道损伤,在吃芋头泥时必须适量食用,以免对胃肠道造成损害,在日常生活中也要养成良好的饮食习惯,避免吃一些不易消化、油腻的食物,可以多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
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