喝浓咖啡对身体有好处
喝浓咖啡通常对身体不好。喝太多浓咖啡可能会影响人体神经系统、胃肠道和肾脏,甚至不利于钙的吸收,导致血压升高。
1、影响神经系统:咖啡含有大量的咖啡因,可以作用于中枢神经系统,适量摄入咖啡可以刺激精神,但如果咖啡太浓,特别是喝太多,会使大脑长期兴奋,然后影响睡眠。
2、影响胃肠道:过量摄入浓咖啡也可能导致胃酸分泌增加,不利于胃粘膜健康,导致胃不适。特别是对于胃炎、胃溃疡等疾病患者,饮酒后更容易出现烧心、胃痛等症状。
3、影响肾脏:咖啡因能起到利尿作用,浓咖啡会导致尿量增加,尤其是过量饮用不利于肾脏健康。
4、影响钙吸收:过量摄入浓咖啡不利于钙的吸收,甚至增加骨质增生的发生率。
5、血压升高:过量摄入浓咖啡后,大量咖啡因可能刺激交感神经兴奋,加速体内血液循环,代谢过多。随着时间的推移,血液流动的加速会对血管壁产生更大的压力,从而导致血压升高。
此外,喝浓咖啡还可能诱发结石、广泛抑郁、焦虑、易怒和记忆丧失,所以尽量避免在生活中摄入过多的浓咖啡,应多喝温水,保持清淡饮食,避免焦虑,适当的活动和锻炼。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>罗鸿│主管药师 贵州航天医院
2024-10-01 09:43:36 收听(1716)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-06-03 08:08:01 收听(3036)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-05-28 12:05:02 收听(3006)
相关问答
更多>>北京大学人民医院
2024-03-23 11:03:38