怀孕11周宫缩的感觉是什么

怀孕11周，即怀孕11周，此时可能出现生理收缩，主要表现为腹部坠落、下腹紧、硬等，但也伴有腰痛等，必要时需要去普通医院检查。

妊娠11周属于妊娠早期，少数孕妇会出现生理收缩，这是一种正常的生理现象，临床上也称为假收缩，孕妇会有下腹阵发性收缩，不规则，有时只感觉偶尔下腹紧，硬，子宫球，但很快就会放松，也可能伴有不同程度的腰痛。

随着孕期的不断推进，生理性宫缩可能更加频繁，多数情况下是无效宫缩，强度为20-30mmHg。当收缩持续时间较长，持续约1分钟时，收缩程度越来越明显，需要注意，不能排除先兆流产的可能性，根据医生的建议使用孕酮软胶囊、孕酮注射液等药物进行治疗。

怀孕期间要定期做孕检，生活中要保持良好的心态。注意加强饮食中的营养。你可以多吃新鲜水果和蔬菜，不要剧烈运动，也不要做太累的体力劳动，杜绝熬夜，早睡早起，多注意休息，增强体质。