如何缓解晕车恶心呕吐

晕车恶心呕吐通常是指晕动病引起的恶心呕吐。可通过开窗通风、平躺休息、按摩穴位、使用晕车贴纸、服药等方法缓解晕动病引起的恶心呕吐。

1、开窗通风：

主要由人脑运动指令与感觉反馈冲突引起，可引起眩晕、恶心、呕吐、冷汗等症状。通过打开窗户通风可以提高空气质量，消除车内气味，有利于缓解症状。

2、平躺休息：

建议患者平躺休息，大脑可以在睡眠过程中得到充分的休息，改善头晕、恶心、呕吐的症状。

3、按摩穴位：

患者可通过按摩百会穴、天柱穴、风池穴等穴位疏通经络，促进气血运行，有效改善不适症状。

4、使用晕车贴：

晕车贴具有抑制中枢神经系统的作用，可降低前庭神经功能和内耳功能的敏感性，起到止吐止晕的作用。

5、服用药物：

患者可在医生的指导下使用苯海拉明片、多潘立酮片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，可有效缓解症状。

开车时尽量不要看书、玩手机、看移动物体，以免加重症状。你可以通过听音乐和唱歌来分散注意力。